Сегодня мы совершили путешествие в страну здорового питания. Учащиеся начальной школы побывали на станциях «Полезная», «Витаминная», «Вершки и корешки», «Здоровое питание», «Режим питания» и узнали много полезной информации о правильном питании, полезных продуктах, режиме питания. К концу путешествия пришли к выводу, чтобы быть здоровым, надо правильно питаться, есть полезную, богатую витаминами еду, соблюдать режим питания. Учащихся 5-х классов побывали в «Витаминной кладовой» и сложили свою формулу здорового питания: «Овощи, ягоды и фрукты – самые витаминные продуты». А шестиклассники обсуждали сбалансированное питание: белки + жиры + углеводы и пришли к выводу, что правильное питание не предполагает сильных ограничений. Под запрет попали продукты, содержащие большое количество пищевых добавок, сахара, усилителей вкуса, концентраты и фастфуд. Семиклассники построили пирамиду здорового питания. Получилось шесть этажей! В основании, как и положено, физические нагрузки, контроль веса и достаточное количество потребления жидкости. А дальше — цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, ягоды, орехи, рыба, птица, молочные продукты. Признали вредными сладости, газированные напитки, фастфуд. Учащиеся 8 классов трудились над составлением рациона здорового питания и составили правильное меню. Старшеклассники провели интеллектуальный турнир «Сделай здоровый выбор», выступив в роли диетологов, косметологов, фитнес-тренеров.
Полезное получилось путешествие! Питайтесь правильно и будьте здоровы!